HypnoBirthing
Die sanfte, selbstbestimmte Geburt
Als ich selbst schwanger wurde, habe ich HypnoBirthing kennen gelernt und war von Anfang an begeistert. Als dann unsere Tochter Elena gesund zur Welt kam und ich eine schöne, leichte Geburt erleben durfte, stand für mich fest, dass ich HypnoBirthing künftig auch in meinen Programmen zur Geburtsvorbereitung anbieten werde.
Mein großer Wunsch wäre es, dass möglichst alle Frauen ein schönes, tolles und stärkendes Geburtserlebnis haben dürfen – mit meiner Unterstützung und evtl. auch mit Hilfe von HypnoBirthing.
Vorstellung
HypnoBirthing
1. Was ist HypnoBirthing?
Geburt neu entdecken. Erlerne Techniken der Selbsthypnose für eine natürliche, selbstbestimmte, leichte und schöne Geburt.
Mit HypnoBirthing bereitest Du Dich mit Partner oder Geburtsbegleiterin körperlich und möglichst angstfrei auf die Geburt und das Elternsein vor. Du lernst, Deine Einstellung positiv zu verändern und stärkende Bilder zu verankern. Gemeinsam mit dem Partner sorgst Du dafür, dass Dein Körper und Dein Baby die Geburt ungestört erleben können.
HypnoBirthing ist an keinen Ort gebunden, egal ob Hausgeburt, Geburtshaus oder Geburt im Krankenhaus.
2. Warum Selbsthypnose?
Mit Hypnose kannst Du bewusst in eine tiefe Entspannung gehen, Dich von Ängsten befreien und positive stärkende Bilder verankern.
Selbsthypnose ist keine Hexerei oder Zauberei. Jeder von uns kann diesen körperlichen und mentalen Zustand der totalen Konzentration und Entspannung auf natürlichem Weg hervorrufen und erreichen. In diesem Zustand sind wir in der Lage, unserem Unterbewusstsein positive Bilder zu vermitteln. Das Unterbewusstsein wiederum beeinflusst, was wir denken, wie wir fühlen und welche Entscheidungen wir treffen. Auf diese Weise kann man der Geburt angstfrei und entspannt begegnen.
3. Die Geburt mit HypnoBirthing
Was Du bei einer Geburt mit HypnoBirthing erlebst, ist vergleichbar mit einem Wachtraum oder dem Zustand, in dem Du Dich befindest, wenn Du in ein interessantes Buch vertieft bist oder Du lange in ein Feuer schaust.
So kannst Du auch die Geburt Deines Kindes erleben: ansprechbar und wohlauf, völlig entspannt und im Besitz der Kontrolle. Du nimmst die Wehen wahr, bist aber gleichzeitig im Stande, deren Ausmaß entscheidend zu beeinflussen. Du erlebst die Geburt Deines Kindes in einem ruhigen und entspannten Rahmen, fern von Angst und Anspannung, die Schmerzen verursachen.
Dein Körper ersetzt die Stresshormone, die auch für die Schmerzen verantwortlich sind, durch eine natürliche Anästhesie in Form von Endorphinen. Und wenn für Dein Baby der Zeitpunkt gekommen ist, um zur Welt zu kommen, bist Du wach und kannst Dich bewusst an seiner Geburt beteiligen.
4. Die Vorteile von HypnoBirthing
Das Angst-Spannung-Schmerz-Syndrom wird vor, während und nach der Geburt vermieden.
Künstliche Schmerzmittel werden fast oder gar nicht mehr benötigt.
Die erste Phase der Geburt kann um mehrere Stunden verkürzt werden.
Die Müdigkeit während der Wehen wird vermieden, die Mutter ist frisch und wach. So bleibt ihr genügend Energie für die eigentliche Geburt.
Die Gefahr der Hyperventilation durch kurze Atemzüge wird vermieden.
Die Beziehungen zwischen Mutter, Baby und Begleiter während der Geburt werden gefördert.
Der Geburtsbegleiter kann eine zentrale Rolle einnehmen und mit den erlernten Techniken zu einem schönen Geburtserlebnis beitragen.
Die Erholungsphase nach der Geburt dauert weniger lang.
Die Geburt wird wieder zu einer wunderschönen, friedlichen Erfahrung, so wie die Natur es für uns vorgesehen hat. Das Vertrauen in sich selbst, sein Kind und die Geburt wird enorm gestärkt.
5. Kursinhalte HypnoBirthing
Atemtechniken und Geburtspositionen anwenden für einen optimalen Geburtsverlauf ohne Kräfteverlust.
Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken erlernen, die Angst und Anspannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen.
Techniken für eine kürzere, angenehmere Geburt kennen lernen.
Ein Verständnis dafür erfahren, dass der Körper der Frau auf ideale Weise für die Geburt geschaffen ist.
Woher der weit verbreitete Mythos kommt, das Schmerz ein Teil einer normalen Geburt sein muss.
Als Paar Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit bewusst erleben.
Eigene natürliche Produktion von schmerzlindernden Körperstoffen.
Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen.
Die Wichtigkeit der Beziehung zueinander vor und bei der Geburt.
6. Kurse HypnoBirthing
Geburt neu entdecken. Erlerne Techniken für eine selbstbestimmte, natürliche, leichte und schöne Geburt.
Kurse: 4x 3 Stunden in Gruppen oder für Einzelpaare
Aktuelle Termine und Kosten:
hier auf der Website www.hypnobirthing-schwandorf.de oder telefonisch unter Tel. 09431 798 50 80
Kursleiterin: Isabel Suckert, Hebamme
7. Wo finden die Kurse statt?
Die HypnoBirthing-Kurse finden in meinen Praxisräumlichkeiten statt.
Kontakt & Praxis:
Isabel Suckert
Paul-Hindemith-Str.9 • 92442 Wackersdorf
Telefon 09431 7985080 • Mobil 0171 2842334
info@hypnobirthing-schwandorf.de
Einzugsgebiete:
Wackersdorf, Schwandorf, Cham, Amberg
8. Weitere Informationen zu HypnoBirthing
Weitere Hintergrundinformationen findet Ihr auch auf der Website der Europa-Zentrale von HypnoBirthing:
HypnoBirthing Gesellschaft Europa GmbH
Rathsberger Str. 30
91054 Erlangen